Met beide voeten op de grond!

Aarden, gronden... termen die we in deze tijd regelmatig voorbij horen komen. Klinkt voor veel mensen ook wel wat zweverig. Terwijl het dat nu juist niet is. Wat wordt er bedoeld met aarden?

Aarden noemen we ook wel ontladen. De hele dag door worden er allerlei prikkels op ons afgevuurd. Informatie via geluid, beelden, tast, geur, maar ook sfeer en emoties die we bijvoorbeeld oppikken van anderen. Aarden kun je ook wel ontladen noemen. Het lichaam ontdoen van overtollige prikkels, zodat je in balans blijft. Je kunt je voorstellen dat het zeker voor hooggevoelige mensen, die toch al zoveel prikkels oppikken, van belang is goed gegrond te zijn.

De aarde staat bekend om, en symbool voor haar grote vermogen tot opnemen en ook transformeren (stoffen omzetten zodat het wel door de aarde kan worden opgenomen). De aarde is ook vruchtbaar en kan vele planten en diersoorten voeden. Ook wij mensen kunnen de aarde gebruiken om dat wat we niet meer nodig hebben, laten opgaan de aarde. En anderzijds ook om kracht en voeding uit halen.
Je kunt meer in contact komen met de aarde door op blote voeten te lopen, zitten of spelen op de grond, met de handen in de aarde zijn, tuinieren, in de zandbak spelen, op het strand lopen of liggen, in het gras lopen, in de natuur zijn, het bos, tussen de bomen.

Ook aanraking, masseren, en je lichaam in beweging zetten, kan bijdragen aan aarden. Je zorgt op deze manier dat je meer ín je lichaam komt. Meer bewust wordt van het hier en nu.
Als je het zo bekijkt is aarden dus helemaal niet zweverig. Het zorgt er juist voor dat je met beide benen op de grond staat!

Een effectieve oefening is ook: ‘de boom’ Een boom staat sterk doordat een boom stevige en diepe wortels in de aarde heeft. In de boom oefening leer je stevig staan, met beide voeten op de grond.  Een geluidsbestand (mp3) van deze oefening kun je nu gratis bij mij aanvragen via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.  of bekijk en beluister de oefening hier.

Wat doe jíj om met beide benen op de grond te blijven? Ik ben benieuwd naar je reactie!

Wil je meer tips ontvangen over aarden? Meer tips ontvangen welke je zullen helpen meer begrip te hebben voor jou hooggevoelige zoon of dochter? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief, blijf op de hoogte van het aanbod en ontvang gratis tips. Of bestel meteen het zeer complete ebook met vele voorbeelden en praktische oefeningen: ‘mijn hooggevoelig kind’